물회 칼로리, 생각보다 낮다는 사실! 여름 건강식으로 즐기자

 

물회 칼로리, 생각보다 낮다는 사실!

여러분, 여름이 다가오면 시원한 물회가 생각나지 않나요? 저도 어릴 때부터 물회를 정말 좋아했어요. 해산물이 듬뿍 들어가 있어서 영양가도 풍부하고, 더운 여름날 입안을 시원하게 달래줘서 더욱 좋았죠.
그런데 최근에 알게 된 사실, 물회 칼로리가 생각보다 낮다는 거예요. 보통 1인분에 400-500칼로리 정도라고 하더라고요. 저도 처음에는 정말 깜짝 놀랐어요. 그렇다면 밥 한 공기를 넣어 먹어도 괜찮겠네요?

물회, 여름철 건강식으로 제격이죠

물회는 우리가 자주 먹는 음식은 아니지만, 가끔씩 먹으면 정말 좋아요. 한 달에 한 번 정도 먹는다고 해도 괜찮을 것 같아요. 먹고 나면 한여름에도 추워서 며칠은 거뜬하게 더위를 이겨낼 수 있더라고요. 정말 원기회복에 딱이죠!

집에서도 손쉽게 만들 수 있는 물회

집에서도 간단하게 물회를 만들 수 있어요. 시판 냉면 육수에 초고추장을 섞기만 하면 되죠. 여기에 채소와 회 재료를 넣어주면 끝! 시원한 물회 한 그릇 뚝딱 완성이에요.

물회로 건강한 여름나기

이렇게 물회 칼로리가 생각보다 낮다는 걸 알고 나니, 더욱 부담 없이 즐길 수 있겠죠? 건강한 여름을 보내고 싶다면 물회 한 그릇으로 힘내세요! 여러분도 이번 여름, 물회로 시원하게 즐겁게 보내세요.